COS’È L’ALIMENTAZIONE AYURVEDICA Dopo aver parlato della Dieta Mediterranea e dell’alimentazione Macrobiotica, oggi vi porto a conoscere un’altra visione del mondo, scienza, filosofia che, attraverso l’alimentazione e lo stile di vita, cerca di prevenire e/o curare le malattie viene dalla mistica India: l’ayurveda. Scopriamo insieme cos’è l’alimentazione Ayurvedica L’ayurveda fa parte dei Veda, l’antica raccolta […]
XIII PUNTATA II EDIZIONE Seconda edizione di Gioia in Cucina, il mio programma radiofonico, in onda ogni venerdì dalle 11:00 alle 12:30 su RTM. Oggi ho avuto come ospite Paola Sobbrio, laureata in Giurisprudenza, sin da piccola si occupa dei diritti degli animali. Ha pure tradotto dei libri fondamentali come “Perché amiamo i cani, mangiamo […]
Nello scorso articolo di questa nuova serie dedicata alle diverse culture alimentari vi ho parlato della Dieta Mediterranea. Oggi, dal bacino del Mediterraneo passerò all’Estremo Oriente per parlare della dieta macrobiotica. Una visione filosofica che affonda le sue radici nelle pratiche alimentari dei monaci zen e che offre a noi occidentali una nuova visione del […]
XII PUNTATA II EDIZIONE Buon anno! Si ricomincia alla grande con una puntata interessantissima di di Gioia in Cucina, il mio programma radiofonico, in onda ogni venerdì dalle 11:00 alle 12:30 su RTM. Oggi ho avuto come il nutrizionista Antonio Galatà (cliccando qui potete dare uno sguardo al suo sito), esperto di nutrizione in cucina […]
In un blog come questo, ritengo opportuno parlare di alcune culture alimentari che, in un modo o nell’altro, danno notevoli contributi a uno stile di vita sano e vegano. Inoltre, quello delle culture alimentari è un tema a me molto caro in quanto oggetto della mia tesi del corso di perfezionamento in alimentazione vegetariana e […]
Come fare il burro di olio Evo Vi spiego come lo preparo il burro vegetale a base di olio evo e soia. Sul web girano tante varianti del “burro vegano“. Si conserva in frigo per un paio di giorni ed è strepitoso per la pasta frolla! INGREDIENTI 60 grammi di bevanda di soia non zuccherata […]
Le uova, negli impasti, possono svolgere tre funzioni: amalgamano e legano fra loro gli ingredienti, contribuiscono al processo di lievitazione, conferiscono colore all’impasto.Ecco una piccola guida su come poterle sostituire. Un uovo può essere sostituito nelle ricette da: · Prodotti “No Egg” · 2 cucchiai di fecola di patate · 2 cucchiai di amido di […]
Se ancora vi manca qualche idea per il cenone oppure per il 25, eccovi delle ricette golose. Sono tutte senza glutine, senza latte, senza uova ma con tanto gusto!! Io sono in cucina già da un po’ e, anche se non è il solito Natale, sfidiamoci per renerlo comunque bellissimo! Antipasto Broccoli affogati, un classico […]
Una ricetta della tradizione calabrese che si trova sempre sulle tavole natalizie. INGREDIENTI PER 4 PERSONE 2 kg di zucca Farina di riso q. b. Mollica di pane raffermo grattugiata grossolanamente (senza glutine) Foglioline di menta fresca Aceto rosso Uno spicchio di aglio Peperoncino calabrese Sale q. b. Olio per la frittura PROCEDIMENTOPulisci la zucca […]
Torta al cacao senza glutine e senza zuccheri artificiali Vi spiego come realizzare una torta senza glutine, senza zucchero ed estremamente semplice e sana. Come Gioia in Cucina vuole. INGREDIENTI 230 grammi di farina di riso 20 grammi di cacao amaro 1,5 grammi di gomma di guar 100 di uvetta passa 10 grammi di polvere […]
